Onda 5Ritmi Casablanca

In presenza a Casablanca, martedì dalle 19:00 alle 20:15.

“Movement practice gets all your creative juices flowing.
It doesn’t just release your body, but it opens up your heart and empties out your mind, as well.”
Gabrielle Roth

Il martedì sera, sul dancefloor del centro MyShala ci immergiamo in un’Onda di danza ed espressione attraverso i 5 Ritmi, una meditazione in movimento creata da Gabrielle Roth negli anni ’70.
L’Onda è la pratica di base per scoprire e vivere sul e con il proprio corpo il potere e la magia dei 5 Ritmi.

La sessione dura un’ora durante la quale:
* entriamo in contatto con il nostro sentire (il Fluido),
* risvegliamo il nostro fuoco interiore (lo Staccato),
* lasciamo andare la nostra mente e il controllo (il Caos),
* ci apriamo alla magia dell’immaginazione (il Lirico)
* sprofondiamo nella meditazione (la Quiete).

La nostra è una danza libera, senza coreografie da eseguire o risultati da ottenere: ci muoviamo per riscoprire il piacere di sentirci mosse dal ritmo, per giocare con i passi che ci inventiamo ad ogni nuova canzone, per sudare, rilassarci, commuoverci.

Danziamo piedi nudi o con calzetti antiscivolo.
Porta con te una bottiglia d’acqua.

“If you don’t do your dance, who will?”
Gabrielle Roth