Qu’est-ce que sont les 5Rythmes ?
Une question, plusieurs réponses.
La réponse la plus évidente: une méditation en mouvement.
Une danse pour retrouver son propre ressenti.
Une pratique spirituelle.
Ma réponse : créativité, prière, gratitude.
Voici les 5 Rythmes qui composent la vague, la pratique de mouvement que nous dansons :
Fluide
Staccato
Chaos
Lyrique
Quietude
Fluide
C’est le 1er rythme, celui qui nous connecte à la terre, par un mouvement circulaire et continu des pieds sur le sol. Ce mouvement des pieds entraîne tout le corps dans une fluidité qui ouvre le corps, le rend réceptif et à l’écoute de ses sensations.
Nous entrons dans l’espace intime de la relation à soi.
Inspirer.
Staccato
C’est le deuxième rythme, lié au feu dans lequel nos mouvements sont saccadés, clairs et expressifs.
Nous nous connectons à nos propres limites et à notre place dans le monde.
Expirer.
Chaos
C’est le rythme du lâcher-prise où nous offrons nos dernières résistances à la danse, pour laisser retomber au sol ce dont nous ne voulons plus, ce qui est devenu trop lourd à porter….pour laisser la place à notre part sauvage et intuitive…..au mystère.
C’est un temps où on accepte simplement de « ne pas savoir », notre tête se relâche.
Ce rythme implique de lâcher prise: le mot vient du grec kaos qui signifie espace vide ou abysse. La plupart d’entre nous avons peur du vide car nous y voyons une vacuité, une force négative alors que c’est un espace bourré de potentiel.
Lyrique
Après avoir relâché ce qui était devenu trop lourd ou encombrant, un nouvel espace et une nouvelle légèreté apparaissent en nous.
Le Rythme du Lyrique nous enseigne l’art de sortir du chaos, il nous offre la légèreté dans nos bras, l’ancrage dans nos pieds et toute la créativité d’une expression libre et nouvelle.
Quietude
La danse ralentit et se repose doucement en nous.
Le temps d’intégration où notre respiration guide nos mouvements.
Nous découvrons une danse lente et pleine de vie, une connexion au plus vaste qui se transforme en prière et gratitude.
La fin de la vague, avant de repartir sur une nouvelle…