Vague 5Rythmes Casablanca

En présentiel à Casablanca, le mardi de 19h à 20h15.

« Movement practice gets all your creative juices flowing.
It doesn’t just release your body, but it opens up your heart and empties out your mind, as well. »
Gabrielle Roth

Le mardi soir, sur la piste de danse du centre MyShala, nous nous immergeons dans une Vague de danse et d’expression à travers les 5 Rythmes, une méditation en mouvement créée par Gabrielle Roth dans les années 1970.
La Vague est la pratique de base pour découvrir et expérimenter sur et avec son corps la puissance et la magie des 5 Rythmes.

La séance dure une heure pendant laquelle:
* nous entrons en contact avec notre ressenti (le Fluide),
* nous réveillons notre feu intérieur (le Staccato),
* nous lâchons le mental et le contrôle (le Chaos),
* nous nous ouvrons à la magie de l’imagination (le Lyrique)
* nous plongeons dans la méditation (la Quietude).

C’est une danse libre, sans chorégraphie à exécuter ni résultat à atteindre : nous bougeons pour redécouvrir le plaisir d’être mus par le rythme, pour jouer avec les pas que nous inventons à chaque nouvelle chanson, pour transpirer, pour nous détendre, pour nous émouvoir…

On danse pieds nus ou avec des chaussettes antidérapantes.
Prenez une bouteille d’eau avec vous.

« If you don’t do your dance, who will? »

Gabrielle Roth